İdeal ağırlık nasıl ölçülür?

çeşitli yöntemler vardır.

LORENZ VANDERVAEL'in formülüyle ideal ağırlık hesaplanabilir

• Kadınlar için: kg ölçüsünde ideal ağırlık = 50 + [(cm ölçüsünde boy - 150) x 0.6]
• Erkekler için: kg ölçüsünde ideal ağırlık = 50 + [(cm ölçüsünde boy - 150) x 0.7]

Orta şişmanlık ideal ağırlığın %110 ve %130 arasındadır. Ciddi şişmanlık ideal ağırlığın %140 ve %200 arasındadır. Masif şişmanlık ideal ağırlığın %200 üzerindedir.

Bu formülün yanısıra Vücut Kitle İndeksi (VKİ) de yaygın kullanılmaktadır.

BMI, vücut ağırlığının (kg), boyun karesine (m²) bölünmesi ile hesaplanır. Normalde indeks 15 ve 25 arasındadır. şişmanlık 25 den üzeri bir indeksle başlamaktadır. 35 Indeksin üzerinde olunduğu zaman morbid obesitedir bahsedilir. 19 ve 22 VKI arası insanlar en uzun ve sağlıklı yaşamaktadır. Ölüm sayıları VKI endeksin 25 ve üzerinde olan insanlarda artmaktadır.

VKI değerinizi hesaplamak için boy ve ağırlık bilgilerinizi girin ve hesapla tuşuna tıklayın.
Nota: uw browser moet Javascript ondersteunen, zoniet werkt deze BMI calculator niet.

Ağırlığınızın metre ölçüsünü girin, örnek: 1.82
Ağırlığınızın kilo ölçüsünü girin, örnek: 70.5
VKI degerinizi görmek istiyorsanız tuşa tıklayın:
sonuç: